Ursachen von Rückenproblemen verstehen: Der Kurs konzentriert sich darauf, die Gründe für Rückenschmerzen zu identifizieren und anzugehen.

Effektive Strategien gegen Schmerzen: Vermittlung praktischer Methoden und Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen.

Kleine Gruppengröße: Persönliche Betreuung in einer Gruppe mit maximal 8 Teilnehmern

Erfahrener Therapeut: Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Therapeuten zur sicheren und effektiven Durchführung von Übungen.

Stabilität und Beweglichkeit verbessern: Gezielte Übungen steigern sowohl die Körperstabilität als auch die Beweglichkeit.

Übungsroutine für den Alltag: Erlernen von Übungen, die leicht in den täglichen Lebensrhythmus integriert werden können.