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Präventions-Kurs "BALLance"

Nächster Start: April 2024

  • Speziell entwickelter Präventionskurs nach der bewährten Dr. Tanja Kühne-Methode.
  • Der Kurs erstreckt sich über 8 Wochen mit insgesamt 8 Einheiten à 60 Minuten.
  • In der Regel übernimmt die Krankenkasse bis zu 80% der Kurskosten.
  • Training beinhaltet gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage.
  • Enthält Übungen aus langsamen Rollbewegungen sowie einfaches Liegen auf speziellen Trainingsgeräten.
  • Fokus liegt auf der Nutzung der BALLance-Bälle, die speziell für diesen Kurs entwickelt wurden.
  • Gezieltes Training zur Entlastung von Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenken.
  • Ziel ist es, muskuläre Verspannungen auszugleichen und Fehlhaltungen zu reduzieren.


 

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